Ne morate biti ženskog pola da biste znali da estrogen igra ozbiljno moćnu ulogu u ženskom životu – u nihovom izgledu, emocijama, seksualnosti, pa čak i ljubavi. Ne postoji žena koja barem jednom nije čula ili pročitala nešto o estrogenu, hormonu za koji bismo mogli reći da „diktira“ njen život. Ali, šta je zapravo estrogen i koje je njegova uloga? Da li ste znali da estrogen, iako prisutniji u većoj meri kod žena, zapravo postoji i kod muškaraca? O, da! Sve što vas je ikada zanimalo o estrogenu – hormonu koji „čini ženu“, možete saznati u nastavku!

Šta je estrogen?

Estrogen je primarni reproduktivni, seksualni hormon koji se dominantno stvara u ženskom telu. Takođe se naziva i „ženski polni hormon“. Međutim, estrogen nije sam u tome - termin „estrogen“ odnosi se na sve hemijski slične hormone u ovoj grupi, a to su estron, estradiol (primarni kod žena reproduktivnog doba) i estriol. On je odgovoran je za razvoj mnogh ženskih karakteristika, i takođe određuje spoljašnji izgled ženskog tela.

Šta je progesteron?

Progesteron je još jedan polni hormon, koji pomaže u regulaciji ciklusa. I estrogen i progesteron su zaslužni za funkcionisanje reproduktivnih funkcija i organa, ali, iako ih ljudi često mešaju, glavni posao progesterona je da matericu pripremi za trudnoću. Nakon ovulacije svakog meseca, progesteron pomaže u zgušnjavanju sluznice materice kako bi se pripremio za oplođenu jajnu ćeliju. Ako nema oplođene jajne ćelije, nivo progesterona opada, a menstruacija počinje.

Višak estrogena

Nivo estrogena može da varira tokom života. Manjak ili višak estrogena može ponekad proizvesti sporedne efekte, kao što su promene raspoloženja, hormonske promene i slično, zbog čega je važno održavati nivo sestrogena u balansu. Međutim, on može prirodno da varira usled ovulacija, ciklusa, menopauze i drugih faktora, čak i u toku dana.

8 zanimljivih činjenica o estrogenu

Mislili ste da znate sve o estrogenu? Razmislite ponovo! U nastavku, sledi 8 zanimljivih činjenica o ženskom hormonu, estrogenu, koje će vas verovatno iznenaditi.

I muškarcima treba estrogen

Uobičajeno je da ljudi misle da je estrogen „ženski“ hormon, a testosteron „muški“ hormon. Međutim, i muškarci i žene stvaraju estrogen, jer su nam je neophodan za zdravlje. Muškarci možda ne prolaze kroz menstrualne cikluse i menopauzu, ali se oslanjaju na estrogen podjednako kao i žene. Ne samo da i muškarci proizvode estradiol i estron, već postoji i specifični enzim koji pretvara testosteron u estrogen. Muškarci takođe imaju receptore za estrogen u celom telu, u svom mozgu, kao i u reproduktivnim organima. Ovo može poslužiti kao zabavni podsetnik ako bilo koji muškarac pokuša da preispita vaš PMS – niste jedine čije je zdravlje vezano za ovaj vitalni hormon.

Manjak estrogena utiče na probavu

Naši polni hormoni utiču na ravnotežu bakterija u različitim delovima tela, ali posebno u našim crevima. To je zato što creva igraju ključnu ulogu u metabolizmu estrogena - pretvaraju estrogen koji smo već napravili u različite oblike i čini ih dostupnim da nastave da podržavaju različita tkiva i organe koji se na njih oslanjaju. Ukoliko ne proizvodite estrogen, takođe ga ne metabolizujete, što može uticati na probavu i stomačno zdravlje.

PMS nije „višak estrogena / hormona“

Uobičajena zabluda oko estrogena je da su žene „hormonalne“ kada imaju menstruaciju – poznatije kao PMS. Tokom menstrualnog ciklusa postoji kratak vremenski period kada jajnik stvara puno estradiola, koji pokreće oslobađanje jajne ćelije. Dok ona čeka na oplodnju, povećava se drugi steroidni hormon, progesteron. Kada se oplodnja ne dogodi, nivoi estradiola i progesterona drastično i naglo opadaju. Ovaj nedostatak hormona je ono što pokreće matericu da se kontraktuje i rasprši njen sadržaj. Dakle, kada žene imaju PMS, ovo je najniža vrednost njihovog hormona u ciklusu.

Hormoni se stvaraju iz celog tela

Svi znamo da se polni hormoni – estrogen i testosteron, prave iz jajnika i testisa. Međutim, da li ste znali da se hormoni mogu stvarati u mozgu? A iz bilo kog dela tela? Koji god deo tela da vam padne na pamet - verovatno stvara hormone. Creva stvaraju hormon gastrin, koji je važan u probavi. Masne ćelije proizvode leptin koji mozgu šalje signale o gladi. Čak i kosti mogu da stvaraju hormone!

Estrogen utiče na atraktivnost

Istraživanja su pokazala postoji vrlo jaka i direktna korelacija između nivoa estrogena svake žene i toga koliko su one atraktivne, zdrave i ženstvene. Zašto? Ovo su ostaci evolucije – estrogen utiče na ženstvene „karakteristike“ poput nežnih crta lica, oblina i slično. Ovo su sve podsvesni znakovi da je takva žena zdrava, plodna i „dobar izbor partnera“ za reprodukciju, a izgleda da su tragovi evolucije ostali utisnuti na nama, te ih nesvesno primećujemo, a žene sa većim nivoom estrogena smatramo privlačnijima i obrnuto.

Estrogen postiče požudu

Hormonalne promene tokom mesečnog ciklusa žene možda su moćnije nego što smo mislili - primoravajući žene da se „oglašavaju“ kada ovuliraju dok im estrogen vrvi telom, a muškarce da to primećuju. Iako žene ne pokazuju to direktno, studije sugerišu da se mogu nesvesno oblačiti provokativnije, više koketirati i možda postati seksualno uzbuđenije sredinom ciklusa, pre i posle ovulacije, te čak i nesvesno pokazivati male promene u visini tona glasa, mirisu i boji kože. Takođe, kada je estrogen visok, žene će više privlačiti muškarci sa „muževnim“ karakteristikama koje se pripisuju uzajamno visokom nivou testosterona.

Estrogen se luči i posle menopauze

Žene i nakon menopauze proizvode estron, vrstu estrogena. Estron se takođe proizvodi prvenstveno u jajnicima, ali za razliku od ostalih vrsta estrogena, on se takođe proizvodi u telesnoj masti i nadbubrežnim žlezdama. Poznat je kao „slabiji“ oblik estrogena, ali posle menopauze u njemu nema ničega „slabog“. U stvari, estron se nalazi u većim količinama kod žena u postmenopauzi nego kod žena tokom ostalih perioda njihovog života. Samo zato što sa starenjem proizvodimo manje estrogena, ne znači da prestajemo da ga trebamo. Naše srce, mozak, jetra i koža oslanjaju se na estrogen.

I muškarci prolaze kroz „menopauzu“

Ciklusi testosterona kod muškaraca variraju od višeg nivoa ujutru, do pada testosterona svake večeri, a, nivo hormona takođe varira sezonski - vrhunac dostiže u oktobru, a opada u aprilu. Baš kao i estrogen, testosteron takođe opada kako muškarci stare, kada doživljavaju promene raspoloženja i razdražljivosti, ono što se naziva „andropauzom“ – stručnim nazivom za „mušku menopauzu“. Šta ovo znači? Da „muški“ hormoni funkcionišu na sličan način kao i ženski.