Iako su se percepcije o polovima definitivno menjale i evoluirale tokom godina, još uvek postoji stereotip da muževni, „pravi muškarci“, odnosno mačo muškarci, ne bi trebalo da pokazuju slabost, emotivnost ili ranjivost. Čak i danas, u 2020.godini, kada su vremena liberalnija nego ikada, mnogi muškarci osećaju pritisak da budu mačo. Određeni ideali društva o muževnosti utiču na muškarce da deluju ili razmišljaju na određeni način. Međutim, da li ste znali da ovaj "mačo" stav, iako se doživljava kao „kul“ i atraktivan, često može biti štetan za celokupno zdravlje muškarca? Izraz „mačo muškarac“ definisan je kao opis muškarca koji je ponosan na osobine za koje se veruje da su muževne, kao što su fizička snaga ili seksualni apetit. Takođe se može definisati kao lični osećaj muškosti. Stoga, neki muškarci mogu osećati osećaj nepobedivosti, ne žele da pokazuju svoje emocije ili da priznaju da bi na njih mogao uticati bilo koji značajan zdravstveni problem. To je, naravno, greška. Da li je zapravo dobro biti mačo muškarac?

6 grešaka mačo muškaraca

Verovali ili ne, stil života koji je potrebno održavati da bi se neko smatrao mačo muškarcem, zapravo može dovesti do raznih problema. Naučnici smatraju da „mačizam“, kako se popularno naziva, može dovesti kako do psiholoških, tako i do zdravstvenih problema, kod muškaraca koji ga praktikuju u velikoj meri. Stoga, navešćemo 6 uobičajenih grešaka mačo muškaraca, koje nas navode da se zapitamo da li je zapravo dobro biti mačo muškarac, kao i kako ili zašto su one štetne po njihovo zdravlje.

Mačo muškarac mora da pije

Mačo greška broj jedan – „muškarac koji ne voli da pije alkohol ili ne može da popije ili podnese poštenu količinu alkohola, nije pravi, odnosno mačo muškarac“. Ovaj pogrešan stav, vrlo ukorenjen u našem društvu, mogao bi biti deo razloga zašto muškarci na godišnjem nivou imaju i do četiri puta više epizoda opijanja od žena (12,5% naspram 2,7%). U muževnoj kulturi, sasvim je normalno da muškarac posle napornog dana ili sa društvom, popije nekoliko piva ili „udari“ po žestini. Možete da pretpostavite ismevanje koje bi nastalo kada bi muškarac rekao nešto poput: „Neka hvala, ne pijem pivo, ja ću sok“. Prekomerno pijenje alkohola dovodi do raznih vrsta zdravstvenih problema kod muškaraca, uključujući bolesti srca, otkazivanje jetre, mentalno zdravlje, pa čak i povećani rizik od raka. Ukoliko želite da sačuvate svoju muškost, ograničite se na dva pića dnevno, maks. Ovo je količina koja izgleda dobro donosi dugovečnosti, ukupnom blagostanju i kardiovaskularnom zdravlju.

Mačo muškarac vozi brzo

Druga zabluda mačo muškaraca jeste da oni mora da su dobri i vešti vozači, kao i da vole brza kola i brzu, uzbudljivu vožnju. Kombinujte brze automobile sa mačo percepcijom o alkoholu i to može biti smrtonosna kombinacija. Prema Centru za kontrolu bolesti, muški vozači koji su učestvovali u smrtnim nesrećama imaju dvostruko veću verovatnoću da budu u alkoholizovanom stanju ili voze prekomernom brzinom, nego žene. Za muško zdravlje, ovo nije ni malo pametno. Ukoliko je muškarac živ i zdrav, mnogo je više „mačo“, stoga je prebrza vožnja prepuna adrenalina, pogotovo u pripitom stanju, jedna od grešaka mačo muškaraca opasna po zdravlje.

Mačo muškarac se ne razboljeva

Verovatno vas ne bi začudilo kada biste od mačo muškarca čuli nešto poput: „Odlazak kod lekara je za ...“ Nastavak možete da zamislite. Verovali ili ne, naučnici su zapravo proučavali ovaj fenomen mačo muškarca i otkrili su da muškarci koji su imali snažna uverenja u muževnost imali upola manju verovatnoću da će posetiti lekara, od njihovih „kolega“ sa umerenijim verovanjima o muškosti i mačo stavovima. Istraživači pretpostavljaju da bi ovo moglo uticati na ukupan životni vek mačo muškarca, s obzirom da zdravstveni problemi, kada se ne otkriju rano, ponekad mogu da izmaknu kontroli, što može promeniti život. Mačo muškarci često neće želeti da priznaju ili potraže pomoć ukoliko se ne osećaju dobro, jer bi se to u tom slučaju smatralo „slabošću“. Naravno, ovo je samo jedna u nizu grešaka mačo muškaraca, što nas navodi da se zapitamo da li je dobro biti mačo muškarac i da li je zdravlje razumna cena koju treba platiti radi imidža muževnog muškarca?

Mačo muškarac nije osetljiv

Muževan, mačo muškarac bi po pravilu trebao junački da trpi bol, čak i ako je to štetno po njegovo zdravlje. Ovo se može odnositi ne samo na fizički bol, već i na emotivni bol. Emotivni stoicizam može navesti muškarce da ignorišu znakove depresije, anksioznosti ili druge znakove mentalnih poteškoća i toga da im možda u životu nije baš sve dobro. Ekstremno samopouzdanje može navesti mačo muškarce da sve svoje probleme zadrže za sebe i drže ih u sebi, a kao rezultat, možda neće dobiti korisnu pomoć od prijatelja, porodice ili zdravstvenih radnika. Ovo može biti teško promeniti, ali je neophodno srušiti ovaj zastareli koncept mačo muškarca, da biste zaštitili svoje zdravlje. Priznati tegobu bilo kakvog tipa ili potražiti pomoć ne umanjuje nečiju muškost!

Mačo muškarac ne jede „žensku hranu“

Verovatno ste upoznati sa stereotipom da mačo muškarci vole da jedu roštilj, prasetinu ili generalno bilo kakvo meso, kao i pice, burgere i sličnu hranu, kao i da bi vam se verovatno nasmejali na pomen salate ili brokolija. Mačo muškarac neće „pasti travu“, zar ne? Ovo je još jedna greška mačo muškarca, koja je opasna po njihovo zdravlje. Istraživanja pokazuju da žene širom sveta nadžive muškarce u proseku za 5 do 10 godina. Naučnici sugerišu da bi muška ishrana mogla biti jedan od razloga ove velike razlike. Hrana bogata mastima i holesterolom može začepiti arterije i doprineti verovatnoći moždanih i srčanih udara. Pojesti roštilj, picu i pivo s vremena na vreme neće vas ubiti. Ali, jesti ovakvu „mačo“ hranu svaki drugi dan i te kako može.

Mačo muškarac je nabildovan i izvežban

Kada je reč o fizičkom izgledu i treningu mačo muškarca, „radi naporno ili idi kući“ je jedna od najčešćih parola. Nažalost, ovaj ideal muškosti verovatno će dovesti do stresa, naprezanja i drugih vrsta povreda. U carstvu vežbanja i fitnesa možemo da vidimo kako mačo navike uzimaju danak po zdravlje. To uključuje stoičko probijanje praga bola, konstantno biranje brzog treninga umesto sporijeg i stabilnog, nedovoljno odmaranje, podizanje prevelikih težina i slično, radi postizanja „nabildovanog“, mišićavog izgleda koji je ideal mačo muškarca. Da li je i u ovom slučaju dobro biti mačo muškarac?

Da li je dobro biti mačo muškarac?

Na osnovu 7 najčešćih grešaka mačo muškaraca koje smo naveli, možemo i te kako zaključiti da određene karakteristike ponašanja i životnog stila koje se vezuju za muževnost i koje često praktikuju takozvani „mačo muškarci“, umeju da budu loše po njihovu opštu dobrobit, odnosno mentalno i fizičko zdravlje. Naravno, ne postoji ništa loše u tome da se muškarac oseća muževno, ali da li je zdravlje cena koju je neophodno platiti da bi se osoba smatrala ili osećala kao mačo muškarac? Verovatno da ne. Postoje mnogi drugi načini da se iskaže muževnost, koji ne štete pojedincu, a neke od ideologija o mačo muškarcima su definitivno zastarele.