Seks i seksualni život… Koliko ljudi samo smatra da je to najvažniji deo veze ili braka bez kog nema uspešnog i srećnog odnosa? I upravu su, jer potisnute seksualne želje i seksualno isfrustrirani ljudi ne funkcionišu dobro ni u kom aspektu života.

Kako da vaš seksualni život bude dobar?

Da biste o seksu mogli da razgovarate sa partnerom potrebno je da ste dovoljno opušteni jedno pred drugim I da se dovoljno poznajete, ali što je najbitnije da želite da radite na svojoj vezi i ne plašite se kriticizma. Najgore je kada problem postoji, a vi ga večito gurate pod tepih i nadate se da će nestati sam od sebe… Ali o seksu se ne treba razgovarati samo ako postoji problem. Štaviše, baš onda kada ste oboje zadovoljni i opušteni, neobavezano ćaskanje otkriva mnogo toga što vam može pomoći da poboljšate svoj seksualni život.

1. Identifikujte problem

Nešto ne štima u vašem seksualnom odnosu. Ne znate tačno šta je ali postoji nešto što ne prija. Pokušajte sami da shvatite šta vam predstavlja problem. Da li je to manjak samopouzdanja koji vas sprečava da budete opušteni i da uživate u svom telu koliko i u partnerovom? Ili je ipak tempo koji partner nameće, a vama ne odgovara? Kada utvrdite o čemu je reč, popričajte sa partnerom o tome. Zamolite ga za par minuta vremena da poradite na svom odnosu, u kom uvek ima prostora za zbližavanje i još bolje upoznavanje.

2. Krenite polako i birajte reči

Reči su izuzetno moćno oružje, zato pažljivo birajte reči kojima ćete započeti razgovor. Ako krenete sa “Imamo problem”, celom razgovoru ćete dati negativan prizvuk i partner će od starta zauzeti defanzivan stav, što ne vodi nikud. Probajte sa “Želeo/želela sam da vidim na koje još načine možemo poboljšati našu vezu i shvatio/la sam da možemo usavršiti naš seksualni život”. “Nadam se”, “Volela bih”, “Možemo” itd. su reči koje imaju pozitivan prizvuk dok su “Ne volim”, “neću”, “ne smeš” itd. veoma negativne i često dovode do konflikta bez konstruktivnog ishoda…

3. Zamenite uloge

U toku razgovora zamenite uloge i pokušajte da shvatite kako se partner oseća tokom seksa. Možda i on/ona ima slična razmišljanja koja se stide ili se boje da vam saopšte? Bilo kako bilo, seks nije vreme za samoživost, već je to obostrano iskustvo koje je mnogo više od telesnog, ako vi to dozvolite i želite. Razumite partnerove želje i napravite kompromise kako biste oboje uživali više. Da Ii je uvek jedna osoba dominantna?

Pokušajte da zamenite uloge i vidite kako vam to paše.

4. Promenite rutinu

Kada veza jednom upadne u jednoličnost i rutinu, oba partnera se dosađuju, a gde je dosada tu je i traženje zabave na drugom mestu… Zato je bitno da se uvek nešto “sveže” dešava u spavaćoj sobi. Naravno da posle 20 godina braka sa istom osobom teško da možete nešto novo naučiti o njoj, ali uvek postoje sitnice kojima možete začiniti vaš seksualni život. Bilo da su to igračke, romantične sveće, seksi veš i outfit ili role play, nešto uvek postoji. Pitanje je šta želite i šta vaš partner želi? Razgovarajte o tome i sigurno je da ćete izaći jedno drugom u susret jer najgore što može da se desi jeste da se nasmejete I nastavite da uživate u seksu ili maženju.

Osim ovoga, za razgovor o seksu ne mora postojati konkretan problem. Mnogo toga se može naučiti o partneru i njegovim potrebama, željama I preferencijama iz opuštenog, “usputnog” razgovora o seksu. Bilo da je taj razgovor podstaknut nekom scenom u filmu, nečim što ste pročitali, videli na Instagramu ili Facebook-u ili nešto o čemu ste čuli od prijatelja, uvek je dobro o seksu razgovarati (a još je bolje praktikovati ga!) Kada ćaskate o seksualnom odnosu sa svojim partnerom, dozvoljavate sebi da se još bolje upoznate, čime radite na svom odnosu u spavaćoj sobi.

Da biste bili u seksualnoj harmoniji najvažnije je da budete u harmoniji sa onim što želite, ali i s onim što partner želi. Kada oboje znate koji su okidači, šta kome prija a šta ne, vrhunac dolazi sam od sebe, pitanje je samo koliki će biti intezitet i u kakvim okolnostima.